Методы массажа


               Массаж по праву занимает ведущее место среди всех существующих способов поддержания жизненного тонуса организма.

               По методу исполнения, массаж разделяют на несколько категорий. Основными из них являются ручной и аппаратный. Иногда ручной массаж может сочетаться с аппаратным, при этом формируются многочисленные вариации комбинированного массажа.

Ручной метод массажа

Ручной метод (мануальный) является основным и традиционным, так как применяется наиболее часто. Ручной массаж осуществляется с помощью рук, а это в свою очередь, позволяет выполнять все известные массажные приёмы, а также комбинировать их, и проводить с различной силой, частотой и скоростью, что немаловажно для достижения положительных результатов. К тому же такой массаж наиболее доступен, так как может выполняться в любых условиях.